【社交ダンス】ルンバウォークでふらつかない！美脚のツボは親指の付け根 /松下梨沙 徹底解説

[@asdancestudioebisu]

好評いただいております。松下梨沙のレッスン動画は下記にまとめてあります。
是非ごらんください。
ruclips.net/p/PLUSj6INz99hCG3GsxIv9oBbN6v4q5RaU3

[@reikoyamaguchi9234]

色々な動画見せていただきましたが、一番わかりやすいです。素晴らしいファンになりました。

[@asdancestudioebisu]

ありがとうございます！今年も動画をあげられるようにがんばります！

[@森茂樹-k4q]

基本を大切にしていて、大変勉強になりました。頑張る勇気が湧いてきました。ありがとう。

[@asdancestudioebisu]

最高のコメントありがとうございます！がんばってください！

[@片山美智子-o1l]

この動画で親指の付け根に気をつけてレッスンを受けて、びっくりです。
レッスンの後は変形性膝関節症の私はいつも膝が痛くなっていました。
それが今日は膝の痛みがないのです。
膝がパカパカと注意を受けていたのですが、どうたらいいのかわかりませんでした。
丁寧な説明ありがとうございました。

[@秀子市井]

理解しやすい説明です。秀子

[@asdancestudioebisu]

ありがとうございます！

[@岩崎強-l9r]

足🦶の指先迄アップ⤴️頂く映像は解り易く助かります🎉😂。

[@tocco-gd9fw]

最高の動画を有り難うございます。ラテンは初めてのチャレンジとなりました。細やかなアーム、足の使い方、日常の生活で、訓練のポイントを参考に頑張ります。

[@asdancestudioebisu]

コメントありがとうございます。日ごろから心がけることで綺麗な足の使い方を身に着けることができると思います。頑張ってください。

[@user-mozin]

ふらつく、ガニ股、まっすぐ歩いているつもりなのにつま先が内側を向いてる……こんな悩みに悲しくなっていた私のためのレッスンでした。親指の意識なんですね！やってみたら普段使っていない筋肉がビックリしていました(苦笑)。この動きが無意識にできるように頑張ります！ありがとうございました！

[@asdancestudioebisu]

ふらつきが解消されたら嬉しいです。がんばってください

[@八子まさ子]

ありがとうございます、今まで悩んみ、がとれました

[@松下梨沙-b1c]

ASダンススタジオの松下梨沙です。
足元の不安が無くなると、体全体がリラックスして動けるようになってきます。
お悩み解決に役立てて嬉しいです！

[@dupota1478]

有り難うございます！！
(フランスから見ています)

[@松下梨沙-b1c]

ASダンススタジオの松下梨沙です。
なんと遠く海外から！
ありがとうございます！
これからも定期的に動画をアップしていく予定ですので、ぜひ見にいらして下さいね😆✨

[@きよん-w1q]

ありがとうございました😊そこまで、詳しく教えて頂き助かりました。

[@asdancestudioebisu]

これからもわかりやすいレッスンを心がけてがんばります。

[@にゃん-u4f]

うわぁ 目から鱗です！！ありがとうございます‼️

[@asdancestudioebisu]

それは良かったです♪また有益な情報をお届けできるように頑張ります。

[@今野洋子-b4n]

最近始めました。
お教室は月一度のレッスンです。
なので動画を見るようにしましたが、どちらの足が出ているのか画面からでは分かりづらいので分かりやすく色を変えてやって頂けたら嬉しいです😂
（右足は黒色で左足は赤色）。
宜しくお願いします。

[@asdancestudioebisu]

貴重なご意見ありがとうございます！
以前、左右を色分けしてやってみたことがあるのですが、それはそれで分かりにくとのご指摘をいただいたので、現在の形になりました。
パンツの色を黒以外にすることで比較的みやすいかなと思っております。
さらに良い動画になるように見せ方を色々研究してみますね。

[@Kみーちゃん-r5w]

とても参考になりました、今度ルンバの手の振りを解説お願いします、わかっているけど上手くいきません。

[@松下梨沙-b1c]

ASダンススタジオの松下梨沙です。
早速ご視聴ありがとうございます！
アームワーク、以前アップした動画は参考になりますでしょうか？
ruclips.net/video/ruBECPjB0bg/видео.html
よければこちらもぜひご覧下さい😊

[@岩崎強-l9r]

横浜在住、週一回30分ルンバマンツーマンレッスン受け始め1.5ケ月。いつも内股を指摘されます。親指付け根と他にアドバイスあれば御願いします。

[@岩崎強-l9r]

ジムで今筋トレしながら、コードレスイアホンでこの動画を見て記憶しています。

[@asdancestudioebisu]

本当に熱心ですね！がんばってください

[@masakoikehata5652]

いつも参考にさせて頂いています。外反母趾の悩みがあります。アドバイス頂ければ有り難いです。

[@asdancestudioebisu]

何時も動画を見ていただきありがとうございます。私は専門家ではないので、きちんとしたアドバイスは難しいですが、外反母趾の改善については、一般的には足裏の筋力アップや、足指のストレッチが効果的とは言われています。
タオルギャザーや、足指のグーチョキパー運動などは良いエクササイズとして挙げられていますが、外反母趾の程度によっては逆効果になる可能性もあるそうです。
かかりつけのお医者様や整体等ある場合は、そちらにご相談いただいた方が良いかと思います。
悪化させないように無理せず頑張ってくださいね

[@masakoikehata5652]

@@asdancestudioebisu 様
お返事頂きありがとうございます。あまり負担を掛けすぎないようにレッスン頑張ります💖

[@伊波正明]

丁寧で分かりやすいです。とても勉強になりました。ありがとうございます。

[@asdancestudioebisu]

参考になったようで嬉しいです。頑張ってください

[@長田順子-i3z]

参考になります^ - ^

[@asdancestudioebisu]

良かったです！

[@shinyoshi-u5b]

いつも頑張って覚えよう努力していますが中々思う様にいきません？ひとりで覚えるよいほうほうがありましたらおしえていただけませんか！アレマーナでいきずまってしまいました。よろしくお願いします。

[@asdancestudioebisu]

コメントありがとうございます。どのような段階で行き詰ってしまっているのかわからないのでちゃんとしたおこたえになるかどうかわかりませんが、回答させていただきます。
全てを丸ごと覚えるのはなかなかむずかしいのかとおもいますのでこのステップはどのようなアクションで構成さえているのかを理解することができれば覚えるのが早くなってきます。
アレマーナでしたら左足ディレイドフォワードウォークからフォワードウォークターン、右足前進ついでスイブル、左足前進からフォワードウォークターンなど・・
もしよければ下記の動画を参考にしてみてください。
ruclips.net/video/xYavaWGsx5s/видео.html　アレマーナについて
ruclips.net/video/gyaGM9y6lHg/видео.htmlsi=wYG3jo4RNCBvaeGN　アクションについて

[@植村宏一郎]

足先親指、つけねノフラツキを防ぐ、ストレッチを続けトライしたいと想います。🧐🧐🧑‍🦼🧐

[@asdancestudioebisu]

是非がんばってください！

[@永瀬由紀子-b2l]

素敵な体のライン、もくひょうにしたいです。

[@asdancestudioebisu]

ありがとうございます！